Рекомендации учащимся
Какие приборы опасны в ванной?
Какие приборы опасны в ванной?
С любыми электроприборами нужно быть особенно аккуратными в ванной комнате и не забывать о технике безопасности. Если работающий от розетки прибор упадёт в воду, это может стать причиной короткого замыкания. В результате человека может ударить током.
Электроприборы для ухода за собой
Электрические бритвы и зубные щетки
Эти устройства предназначены для использования в ванной комнате. Однако не следует забывать, что заряжать их следует в другом месте — подальше от воды.
Электрический эпилятор
Эпиляторы могут быть вовсе не предназначены для использования в ванной, если они не водонепроницаемы. Производитель указывает, как обращаться с техникой в инструкции по эксплуатации.
Фен
Следует особенно аккуратно использовать фен в ванной комнате. Не забывайте, что прибор может выскользнуть из рук и упасть в воду, что небезопасно. Поэтому не следует сушить волосы прямо в наполненной ванне или вблизи открытого крана.
Электроприборы для развлечения и связи
- мобильный телефон
- планшет
- ноутбук
- радиоприемник
- плеер
- телевизор
Подобной электротехнике не место в ванной комнате — влажный климат и конденсат отрицательно сказываются на работе приборов. Ни в коем случае нельзя заряжать устройства или оставлять их включенными в розетку прямо в ванной комнате. Если электроприборы упадут в воду, будучи подключенными к источнику энергии, удар током может стать смертельным.
Как безопасно использовать электроприборы в ванной?
Если вам необходимо взять в ванную электроприборы для развлечения и связи, приобретите для них специальные прозрачные водонепроницаемые чехлы. Также производители выпускают специальные радиоприемники и телевизоры для душа.
Почему ванная бьёт током?
Если вы замечаете покалывания и лёгкие удары током при соприкосновении со струей воды, ванной, раковиной, краном или водопроводными трубами, необходимо вызвать электрика и устранить причину утечки тока. Причин может быть несколько:
- Неправильное заземление ванной, электроприборов и розеток либо отсутствие заземления.
- Нарушение изоляции проложенной в стенах проводки.
- Соседи использует трубу в качестве заземления или для несанкционированного отбора электроэнергии. В этом случае нужно обратиться за помощью в энергопоставляющую компанию или Энергонадзор.
- Подключенная к розетке (даже не работающая) стиральная машина не заземлена.
- Неисправность водонагревателя у вас или у соседей (если удар током получен от воды).
Зачем нужно заземлять ванную и бытовую технику?
Следует уделить особое внимание нормам безопасности электромонтажа при установке стиральной машины, водонагревателей и другой техники в ванной комнате. Техника должна быть заземлена, также как и сама чаша ванной, если она сделана из чугуна, стали и других металлов.
Заземление — защита, которая забирает электрический ток при его появлении на приборах и уводит его в землю.
Раньше для заземления чашу ванной соединяли с канализационным либо водопроводным стояком. Делать это в многоквартирном доме сейчас нельзя. Дело в том, что соседи снизу могут поменять свой железный водопроводный либо канализационный чугунный стояк на пластиковые трубы, и тогда система заземления прервется во всем подъезде.
Согласно нормам электромонтажа, ванна должна соединяться со специальной заземляющей шиной, которая расположена на входном распределительном щите в подъезде. Если в вашей ванной комнате есть душ, имеющий устройство для моментального подогрева воды, либо иное водонагревательное оборудование, а также стиральная машина — их тоже надо заземлить. Эти устройства заземляются по такому же принципу, как и ванная. Доверить эту работу лучше электрику.
Как ещё обезопасить себя от удара током в ванной?
Все электроприборы в ванной лучше подключать к сети через устройство защитного подключения — УЗО. Этот механизм определяет утечку тока и размыкает контакты цепи. УЗО защищает человека от поражения электрическим током в случае прикосновения к его источнику или проводящим ток поверхностям, которыми как раз являются вода и металл. Также УЗО способно предотвратить пожар в случае короткого замыкания.
Каким требованиям должна соответствовать электропроводка в ванной?
- Кабель, из которого будет проложена проводка в ванной комнате, лучше выбирать медный двужильный, сечением 2,5 мм квадратных и более
- На розетке в ванной комнате должна быть защита от брызг, обычно в виде крышки на пружинах
- Лучше использовать розетки с высокой степенью защищённости от внешних воздействий
- Открытая проводка в ванной комнате нежелательна
- Все электроприборы в ванной комнате должны подключаться к общей сети через УЗО
- Розетки в ванной комнате должны располагаться не ближе 0,6 метра от входной двери душевой кабины или непосредственно от ванны и как минимум на высоте 18-20 сантиметров от пола
- Установку розеток и электрооборудования в ванной комнате лучше доверить специалисту.
Пять правил успешной сдачи сессии
Советы психолога: Пять правил успешной сдачи сессии
Сессия – непростое время даже для самых старательных студентов. Бывает, что выученный назубок материал выскакивает из головы от одного вида билетов на столе преподавателя. Что делать, если волнение на экзамене мешает сосредоточиться? Как попасть в разряд счастливцев, которые ходят на сессию как на праздник? Можно ли превратить процесс подготовки в увлекательное занятие?
Учащимся во время сессии необходимо соблюдать 5 золотых правил.
Во-первых, нужно грамотно распределить силы. Проанализировать, например, свое расписание: какой экзамен сложнее, какой проще. Взять у однокурсников конспекты пропущенных лекций. Если какие-то темы в течение семестра туговато шли, еще раз пролистать учебники.
Во-вторых, избегать зубрежки. Механически заученный текст имеет свойство безвозвратно улетучиваться из памяти на экзамене. А чтобы этого не произошло, знания нужно систематизировать. Изучая материал по тому или иному экзаменационному вопросу, постарайтесь запомнить самое главное. Эта информация в дальнейшем послужит своеобразным маячком. Если вспомнили ключевой факт, формулу, дату, то непременно придет на ум еще что-нибудь из того, что читали по данной теме. Такой подход дает гораздо больший эффект, чем простое заучивание. Кстати, правильно расставить маячки помогает преподаватель – на консультации, поэтому пропускать их не стоит.
Планирование отдыха – третье золотое правило успешного учащегося. “Сходите в театр, кино, посидите в кафе с друзьями или хотя бы прогуляйтесь на свежем воздухе”, – советует психолог. Не стоит бояться, что упустите время и что-то не успеете выучить. Наоборот, после отдыха работоспособность увеличится.
Четвертое правило – уделите внимание своему питанию, которое должно быть полноценным и сбалансированным. Нельзя отказываться от обеда якобы из-за того, что нужно готовиться. Чувство голода не поможет хорошо усвоить изучаемый материал – скорее наоборот. На время сессии также забудьте о диетах. Ведь даже самая щадящая из них – стресс для организма, а тут еще экзамены. Двойная нагрузка! Специалисты настоятельно рекомендуют исключить из меню энергетические напитки. Эффективность их, может, и высока, но недолговечна. Затем неизменно наступает упадок сил, с которым бывает трудно справиться.
Пятое. Займитесь спортом. Во время сессии студенты в основном ведут сидячий образ жизни. Однако сделать утром зарядку или сходить, например, в бассейн не помешает. С одной стороны, это позволит снять напряжение, а с другой (специалисты давно это установили) – уровень физической активности напрямую влияет на душевное состояние.
Непосредственно же перед экзаменом постарайтесь себя не накручивать. Не выпытывайте у тех, кто уже сдал, как все прошло, если чувствуете, что начинаете от этого волноваться еще больше. В аудиторию заходите уверенно. Всем своим видом показывайте, что вы все знаете. Суть не в том, чтобы произвести впечатление на преподавателя, таким образом вы сами настраиваетесь на успех.
Вытянув билет, отложите его в сторонку и дайте себе установку, что готовы ответить на вопросы, которые в него включены. Спокойно подготовьте свое рабочее место: достаньте ручку, лист бумаги. Перепишите первый вопрос, затем – второй. Привычные действия помогают разрядить обстановку: ничего необычного не происходит – значит, волноваться не о чем.
Работу над билетом психологи рекомендуют начинать с вопроса, который кажется более легким. Набросав схему ответа, то же самое сделайте и с более сложным заданием. Затем вернитесь и дополните предыдущий ответ. Такая, на первый взгляд, чехарда также помогает создать ощущение успеха. При необходимости можно разбавить ответ сведениями из смежных областей. Пригодится, если преподаватель начнет задавать дополнительные вопросы. Некоторые могут поставить в тупик, но и в этом случае важно не терять уверенности.
“Ни в коем случае не начинайте оправдываться. Я, мол, учил, читал… Этим вы в первую очередь сами себе внушаете, что не готовы. Нужно уверенно, по-деловому попросить, чтобы вам дали время на размышление”. Взяв тайм-аут, постарайтесь перефразировать вопрос, перескажите его своими словами. Такой вариант возможен в том случае, если вы действительно что-то читали перед экзаменом.
Кстати, сессия – стрессовый период не только для учащихся, но и для преподавателей. Особенно для молодых. Иной раз молодые люди рассуждают так: оценку мне все равно поставят, никуда не денутся. Кто-то, чувствуя, что “плавает” во время ответа, начинает утверждать, что материала по данной теме не давали или давали недостаточно. Другой жалуется на плохое самочувствие, кое-кто (чаще девушки) иной раз принимаются плакать. Эти уловки стары как мир, преподаватели хорошо их знают и реагируют соответственно.
Однако бывает, что студент действительно попал в тяжелую жизненную ситуацию или же просто сильно накрутил себя перед экзаменами. Среди молодежи много максималистов, которым свойственно бросаться из крайности в крайность. Сегодня молодой человек бесконечно уверен в себе, а завтра от былой уверенности может не остаться и следа. Опытный и чуткий преподаватель не станет усугублять и без того непростое психологическое состояние студента, но и поблажек не сделает, возможно, предложит прийти еще раз.
К сессии нужно начинать готовиться с начала учебного года. Анализировать свое поведение на экзаменах, выделять плюсы и минусы. Кому-то, возможно, стоит вести себя более уверенно, а кому-то наоборот, нужно быть поскромнее. А что касается пяти золотых правил, то их можно с успехом применять не только во время сессии, но и в течение всего учебного года.