Рекомендации по профилактике компьютерной зависимости
Рекомендации по профилактике компьютерной зависимости
Используйте реальный мир для расширения социальных контактов. Реальный мир, жизнь человека – это постоянное освоение, расширение и преображение реальности и внутренней и внешней. Таким путем человек становится совершеннее.
- Определите свое место и цель в реальном мире. Ищите реальные пути быть тем, кем хочется. Избегайте простых способов достижения цели: бесплатный сыр – только в мышеловке.
- Виртуальная реальность заполняет «дыры» в жизни. Живите без «заплаток»!
- Компьютер – это всего лишь инструмент, усиливающий ваши способности, а не заменитель цели.
- Развивать в виртуальной деятельности то, что для вас не важно в реальной жизни, — нельзя. Делайте то, что хотите в реальной жизни!
- Ищите друзей в реальности. Виртуальный мир даёт только иллюзию принадлежности к группе и не развивает никаких действительных навыков общения.
- Наполняйте жизнь положительными событиями, поступками.
- Имейте собственные четкие взгляды и убеждения.
- Избегайте лживости и анонимности в виртуальной реальности.
- Пребывайте «здесь и сейчас», а не «там».
- Научитесь контролировать собственное время и время за компьютером.
Педагог-психолог Т.В.Лашнец