Рекомендации учащимся
Уголовный кодекс Республики Беларусь
Уголовный кодекс Республики Беларусь
Загрузка...
Перезагрузить документ 
Открыть в новой вкладке Кодекс об административных правонарушениях Республики Беларусь
Кодекс об административных правонарушениях
Республики Беларусь
Загрузка...
Курение или здоровье?
Загрузка...
Экстренная психологическая помощь
«ТЕЛЕФОНЫ ДОВЕРИЯ» В БЕЛАРУСИ:
|
Код |
Телефон |
Время работы |
|
| Республиканский «Телефон доверия» для наркологических пациентов |
8 801 |
100 21 21 |
по будням с 9 00 до 17 00 бесплатно |
| Республиканская телефонная «горячая линия» по оказанию психологической помощи несовершеннолетним, попавшим в кризисную ситуацию — телефон доверия для детей Телефон доверия для детей и подростков |
8 801 |
100 16 11 |
круглосуточно, |
| Минск: | |||
| для взрослых |
8 017 |
290 44 44 |
круглосуточно |
| для детей и подростков |
8 017 |
246 03 03 |
круглосуточно |
| Минский областной клинический центр «Психиатрия — наркология» |
8 017 |
202 04 01 |
круглосуточная служба экстренной психологической помощи «Телефон доверия» |
| Минская область: | |||
| Борисов |
8 01777 |
92 62 85 |
15 00 -1700 |
| Вилейка |
8 01771 |
5 14 98 |
8 00 — 16 00 |
| Молодечно |
8 01773 |
5 46 44 |
20 00 — 8 00 |
| Слуцк |
8 01795 |
5 53 33 |
8 00 — 18 00 |
| Солигорск |
8 0174 |
22 11 22 |
9 00 — 16 00 |
| Жодино |
8 01775 |
3 51 02 |
13 00 — 15 00 |
| Брестская область: | |||
| Брест |
8 0162 |
40 62 26 |
круглосуточно |
| Барановичи |
8 0163 |
41 60 80 |
9 00 — 17 00 |
| Витебская область: | |||
| Новополоцк |
8 0214 |
37 13 75 |
8 00 — 20 00 |
| Полоцк |
8 0214 |
43 22 20 |
8 00 — 20 00 |
| Орша |
8 0216 |
21 00 19 |
8 00 — 20 00 |
| Витебск |
8 0212 |
43 22 93 |
круглосуточно |
| Гомельская область: | |||
| Гомель |
8 0232 |
37 91 91 |
8 00 — 24 00 |
| Гродненская область: | |||
| Гродно |
8 0152 |
170 |
8 00 — 24 00 |
| Могилевская область: | |||
| Могилев |
8 0222 |
47 31 61 |
круглосуточно |
| Бобруйск |
8 0225 |
43 40 24 |
круглосуточно |
Неуверенность в себе
Неуверенность в себе
Неуверенность в себе, проблема древняя, как человеческая цивилизация, привлекла внимание медиков и психологов сравнительно недавно — в середине XX века. Именно тогда стало понятно: прогрессирующая неуверенность в себе может повлечь за собой массу неприятностей — вплоть до психосоматических заболеваний, таких как астма, головная боль и гастрит.
» Одни объясняют неуверенность в себе тем, что в коре головного мозга неуверенного в себе человека процессы торможения преобладают над процессами возбуждения». Вот всего лишь несколько примеров. То, как неуверенность в себе может послужить причиной сильной зависимости от чужого мнения, объяснять не надо. Разве что сказать о том, как неудобно чувствует себя зависимый: чужие интересы и оценки кажутся ему гораздо более значимыми, чем собственные; каждый свой поступок и даже замысел он оценивает прежде всего глазами окружающих, а главное — ему хочется одобрения ото всех: начиная с близких и заканчивая пассажирами в трамвае.
Или возьмем ревнивцев: человек, съедаемый ревностью фактически «пережевывает» один-единственный страх — что он окажется хуже соперника, которого ему предпочтут. Не факт, что неуверенный в себе человек должен непременно являться тихоней. Например, агрессивное поведение по отношению к заведомо более слабому — тоже проявление неуверенности в себе (а заодно и желание ее скомпенсировать).
Неуверенность в себе может проявляться на разных стадиях поведения. Например, если мысль о том, не попросить ли на вечеринке подругу представить вас вон тому красавцу, сменяется опасением, что вряд ли он воспримет серьезно так ужасно одетую девушку — это неуверенность в себе на стадии постановки цели. Когда некто готовится поступать в престижный ВУЗ, но внезапно решает, что это слишком круто для человека без связей, и в итоге подает документы в заштатный институт — это неуверенность в себе при планировании действий. А вот когда наш некто уже написал вступительное сочинение в заштатный институт и рвет на себе волосы, потому что оно ужасное, хотя еще несколько часов назад казалось вполне приличным — это неуверенность в себе при оценке результатов своих действий.
Верю — не верю. Откуда вообще берется неуверенность в себе? Как и многие другие напасти, она часто формируется в детстве, когда знания о мире и о себе по большей части состоят из чужих оценок, а не из реальных фактов. «Что-то у вас заторможенный ребенок», — говорит воспитательница детского сада маме. Мама смотрит на мечтательного сына и вопрошает: «Что же ты у меня в самом деле такой?» И вот зерно посеяно.